видео как похудеть в я вам расскажу диету диеты и даже на которых я сидел на карусели мои друзья и они помогли либо нет за расскажу какие то жизненные ситуации и все в этом духе если вам интересно найти со мной и мы начнем во-первых я расскажу вам про то как я похудела за месяц на 10 вообщем я весила 44 стала весить 34 очень много долларов где-то за месяц потеряла где-то за месяц опять начну с того что мне было лет я очень любила мясо я с детства просто единиц нами свет очень люблю мясо и любила мясо постоянно все время кучи велами снова всего также как вы знаете я обожаю матки все и в общем как же я похудела начнем с этого мне в голову пришла я в общем задумалась о том как же происходит мясо понятное дело я знал что и животных из кого кого и не видела она решила поглубже туда на лесть и я приняла том что во первых это живое существо это то же самое что я буду есть в левую тоже есть со своих друзей человека я вот почему я не сразу так блин мясо живое это животное так она живой человек тоже живое можно человека есть собачьи киевских такие дела как можно есть я проглочу все стоп все мясо прекращаем поймал просто тайм-аут и я похудела не ел мяса я то есть дела его вообще ни в каком виде представьте себе я не в мак не ходила дома и курицу тоже не ела не рыбу не говядины если не мини-бар и вообще и снова то есть вообще но одни снова даже яйца что я потреблял свой организм животное происхождение это молоко это в малых очень дозах и не видя и не просто не ломал очков стакан аюна нэсквик либо я как то я себе делала из фруктов только вот при смеси молока с чем-либо я могла употреблять этот напиток и в общем не ехал общей совершенно от мяса делать теперь и сам не снятся все у меня вот просто стоп мясу и я начал очень быстро худеете где-то килограмм сбрасывала за дня два или задевало килограмм спросим много-много чем же я питалась воду пила очень многого ты пила очень много фруктов и овощей cело булочки потом мне почему-то применила и я вообще перестал булочки есть я перестал ходить маг не перестала делать булочки совершенно не врут вдовах не русского petite не просто выпечку входит не по тонне хлеб хлеб иногда только там супом каким-нибудь witch and а когда мне мама был культ суп с мясом я мясо выковыривал а либо вообще не ел потому что я понимала что там мясо нет я не буду я не знаю что больная не надо за мной повторять я сейчас вам рассказывают о как я похудела я не призываю вас таким же методом будете просто вам рассказываю жизнью и стоит после этого я очень много делала себе смузи очень много я кушала фруктов прям реально очень много это мой просто самой любимой было наверное только шоколада очень нагрела нет я не представляю себя без шоколада шоколаде метро по питалась и фруктами с овощами это был мой рацион очень вредно для организма я плохо когда мясо не поступает тем более общее совершенно не преступает в организм мне нужно такого делать но если вы хотите похудеть я как-то недавно пыталась тоже не с мясом как полгода назад я тоже хотела похудеть и не есть мясо но у меня этого не получалось делать находил постоянному и я никогда в жизни летом не могла похудеть и тем более не набрать и и остаться в своем весе вот например я лето без 34 после лет и я вешу 38 либо 36 я каждый год набирала эти килограммы летом блин мне так это бесило я такая надо похудеть надо заниматься спортом надо как-то удержаться нанесу чтобы тренер я похвалил я наверное это делала даже больше ради тренера потому что ожидание очень жёстко ругались когда после это приходило взвешивалась а на весах цифра просто гигантская потому что нас очень уголь известность как 30 природ взвешивали я не хотела просто не хотела их какой идти наблюдать конечно взвешивали не ругая и говорили не ешь это нельзя то нельзя запрещали много кипячу запрещается наоборот это хочет и такая блин и думала очень долго как мне похудеть но я больше даже не думала о действовала я решила бегать каждый день по километра три наверно и увеличили свой темп java фильм реально каждый день липучек день бегала я обернулась в на даче каждый день в наушниках и реально очень безумно потому что я бегала два часа дня либо в час а в это время самые сын цикла очень было жарко я предал все плотно и сразу быстро туч и знаете еще после того вы позанимались спортом нужно обязательно сходить в душ чтобы под которым на вашем лице он ушел и соответственно когда тот уходит уходит и вашего jours а если вы после 3 ног не помылись и не убрали это под true ваш ваша кожа впитает его обратно в то чтобы убрать также еще было время когда я решил посетить на одинокий эти то есть пить только воду жидкость можно бульон и году соки и все что состоит из жидкости и это пробежалась два дня наверное и просто умирала наряды чуть в обморок не упал потому что не был настолько плохо два дня вот чистого выпила реально воду еще много очень двигалась все время постоянно трелёвке только усилить я похудела за 2 дня до килограмма два так вот даже может быть и на 3 это очень сильное истощение организма но была такая тема также еще читала есть гречневая диета есть только гречку я не думаю что это хороший выбор потому что то же самое что и с водой они помогут сидела на такой диете и и практически ничего не скинул а также мне еще было диеты мы есть после шести но мне тоже это не получалось потому что у меня после шести получался но просто умирала вот так я ложилась где-то в два ночи и 6 евро 2 я не ела карачи и так этого видео но давайте теперь расскажу про диету которая должна быть присутствовать вас в горы по должны очень много двигаться во вторых мы должны ходить в спортзал либо заниматься спортом и ходить в какие-то секции третьих пить много жидкости пить много жидкости реально не повредит . чемпионы тем больше и 20 выходят жидкость по моему ёжки мясо можете есть мясо раз в неделю если вы хотите прям жесткую сбросить но мясо нужно организма и ешьте пищу мясо есть и там гриль побед час neo12 сам это кушайте больше фруктов и овощей из серых диет который я попробовала я вынесла скажем как формулу и это которая мне помогает нет двигаться свисали похудеть успехов меньше есть которых пить больше жидкости 3 больше двигаться ходить использован заниматься спортом есть мясо и очень много мяса и и просто каждый день мясо кушать больше овощей и фруктов не есть за три часа до сна чтобы ваш организм уже успела перевариться если мясо town есть за четыре часа чтобы она успела уложиться в даже ежедневно долго планете отлично упражнение например на приезд на ноги и на руки и металле для поддержания ваша фигура это этот принципе все это была вся диета это вы были мои истории кстати по поводу компьютеров любят это не того чтобы показать что одни стирку это чтобы отражался свет и хорошо ложится на лицо сиречь популярность такое видео и вы узнали для себя что-то новое и попробуйте диету она одна которую я вам предложил вам в конце видео или какие-то вы пробовали может быть я для себя что то новое открою отомщен вечному даст

https://snizenievesa.ru/wp-content/uploads/2018/05/hqdefault-23.jpghttps://snizenievesa.ru/wp-content/uploads/2018/05/hqdefault-23-150x150.jpgGuestРазноекак не есть ничего,как похудеть,как сбросить лишний вес,как я похудела,похудела на 10 к,самая лучшая диета,самая эффективная диета,самые лучшие диеты,я не ела мясо,я худая
видео как похудеть в я вам расскажу диету диеты и даже на которых я сидел на карусели мои друзья и они помогли либо нет за расскажу какие то жизненные ситуации и все в этом духе если вам интересно найти со мной и мы начнем во-первых я расскажу вам про...